الصيام وطريقة الاكل. يوم عادى...و لقيمات.... الافطار.. 3 كوب سوائل.. 1 كوب ماء+كوب عصير او لبن مع 3 تمرات (ليس اجبارى)+ طبق شوربه طبق فيه 5 ملاعق ارز ا مكرونه+5 ملاعق طبيخ+قطعه لحم او فراخ او سمكه مشويه_+طبق سلاطه ***لو بيتزا او مكلرزنه بشاميل او اى حاجه صينيه خد مقدار كفك منها *** لوو عاوز عيش شيل الارز او المكرونه ***متنساش الميه 2 كوب قبل الافطار الساعه 12 خدلك ا زبادى او ثمرة فاكهه طبق فول فيه 7-9 ملاعق فول باليت او ملعقه سمنه +ربع رغيف + ا زبادى 3 كوب سوائل.. 1 كوب ماء+كوب عصير او لبن مع 3 تمرات (ليس اجبارى)+ طبق شوربه